心の病な僕の体験談と日記

心配性がひどい時に僕がとる行動３選

二日前の記事、「心配性克服の方程式」で、心配性の僕の体験談から、「こういう風に考えたら余計な心配なんかしなくていいと思えるようになりました」というのを紹介させていただきました。 とはいえ、なかなか急にがらっと考え方を変えるのも難しいし、どーしても心配しちゃう時もあります。 心配性に関しては、だいぶ... 続きをみる